Ανθρωπομετρία – Σωματομετρία
Με την ανθρωπομετρία συλλέγουμε πληροφορίες σχετικά με το σχήμα, τη σύσταση και τη θρεπτική κατάσταση του σώματος. Πιο συγκεκριμένα η ανθρωπομετρία περιλαμβάνει:
- Μέτρηση ύψους,
- Μέτρηση βάρους,
- Μέτρηση δερματοπτυχών,
- Μέτρηση των περιφερειών του σώματος,
- Καθορισμό δείκτη μάζας σώματος (BMI),
- Καθορισμό πηλίκου μέσης-ισχύων (WHR)
Οι μετρήσεις αυτές είναι πολύ γρήγορες και ανώδυνες, γίνονται με τη χρήση ηλεκτρονικής επαγγελματικής ζυγαριάς, αναστημόμετρου, δερματοπτυχόμετρου και μεζούρας. Επαναλαμβάνονται σε κάθε συνεδρία προκειμένου να διαπιστωθεί η πρόοδος και η αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων διατροφής που εφαρμόζουμε.