Anthropometria Somatometria

Ανθρωπομετρία – Σωματομετρία

Με την ανθρωπομετρία συλλέγουμε πληροφορίες σχετικά με το σχήμα, τη σύσταση και τη θρεπτική κατάσταση του σώματος. Πιο συγκεκριμένα η ανθρωπομετρία περιλαμβάνει:

  • Μέτρηση ύψους,
  • Μέτρηση βάρους,
  • Μέτρηση δερματοπτυχών,
  • Μέτρηση των περιφερειών του σώματος,
  • Καθορισμό δείκτη μάζας σώματος (BMI),
  • Καθορισμό πηλίκου μέσης-ισχύων (WHR)

Οι μετρήσεις αυτές είναι πολύ γρήγορες και ανώδυνες, γίνονται με τη χρήση ηλεκτρονικής επαγγελματικής ζυγαριάς, αναστημόμετρου, δερματοπτυχόμετρου και μεζούρας. Επαναλαμβάνονται σε κάθε συνεδρία προκειμένου να διαπιστωθεί η πρόοδος και η αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων διατροφής που εφαρμόζουμε.

Αναζητήστε άρθρα ή συνταγές!